Hangt je zelfbeeld ook af van de mening van anderen?

De wachtkamers van de psychische hulpverlening zitten vol met mensen met een te laag zelfbeeld. Ze zijn meestal ook makkelijke doelwitten voor diverse vormen van depressie, burn-out en andere mentale problemen. Van voortdurend negatief te denken over jezelf word je immers niet vrolijk of gelukkig.

Lees verder

25 tips voor een beter leven

In onze dagelijkse jacht naar succes en welvaart vergeten we dikwijls te genieten en dankbaar te zijn voor de vele zegeningen in ons leven. Mensen worden dan als dieren in de jungle van het leven: er alleen maar op uit om te overleven in hun eindeloze prestatiedrang.

Dergelijke levensstijl is echter heel nefast voor onze mentale en lichamelijke gezondheid. En desastreus voor onze levenskwaliteit.

Ben jij ook dagdagelijks opgeslorpt door de ‘rat race’ van het bestaan? Sta dan even stil, zoek een rustig plekje uit en denk na…

Wat is de zin van je bestaan? Leef jij elke dag een positief en bevredigend leven? Is dit wat je gelukkig maakt?

Lees verder