Boekrecensie: De monnik die zijn Ferrari verkocht: het geheim van geluk

Misschien wel de beste titel ooit voor een boek… Een prachtige fabel over het vervullen van je dromen en het bereiken van je bestemming. Ben je op zoek naar geluk? Lees dan de De monnik die zijn Ferrari verkocht’ van de Amerikaanse auteur Robin Sharma. Zijn boeken over leiderschap en persoonlijke ontplooiing zijn  in meer dan 60 talen gepubliceerd en worden door miljoenen mensen wereldwijd gelezen.

Lees verder

Op weg naar succes met life coach Tony Robbins

Wie van het streven naar persoonlijke ontplooiing zijn levensdoel heeft gemaakt,  zal zonder twijfel al kennis gemaakt hebben met de boeken en stellingen van Tony Robbins. Hij is Amerika’s meest gegeerde life coach en gerenommeerd spreker. Zijn boeken zijn zonder uitzondering wereldwijde bestsellers die met miljoenen over de toonbank gaan.

Lees verder

Boekrecensie: ‘Innerlijke Vrijheid’ van Michael Beckwith

Michael Bernard Beckwith is één van de grootste Amerikaanse spirituele leiders die ook zijn medewerking gaf aan de bestseller ‘The Secret’. Zijn prachtig boek Innerlijke Vrijheid moet je werkelijk gelezen hebben.

Hoe maak je van je leven een geïnspireerd avontuur? Michael Bernard Beckwith schreef hiervoor een pakkende, ontroerende en praktische handleiding. Zijn enthousiaste en poëtische benadering geeft alles een nieuwe wending. Hij maakt een prachtige synthese van oude en moderne leringen.

Lees verder

Boekrecensie: de bestseller van Napoleon Hill

Denk Groot en Word Rijk van Napoleon Hill is een van de meest indrukwekkende boeken uit het verleden waarop The Secret is gebaseerd.

Napoleon Hill en het geheim van Dale Carnegie

Napoleon HillDe leermeester van auteur Napoleon Hill was Dale Carnegie, een schatrijk Amerikaans zakenman die geboren werd in 1888 en in de 20ste eeuw de auteur was van bekende werken als How to Stop Worrying and Start Living en vooral How To Win Friends and Influence People uit 1936, een van de grootste bestsellers aller tijden die zelfs tot op vandaag nog populair blijft.

De magische succesformule van Carnegie die hem grote rijkdom verschafte, was de directe inspiratie voor Denk Groot en Word Rijk. Dit baanbrekend boek laat je kennismaken met de subtiele wijsheden van bekende, succesvolle en rijke mensen die allen zonder uitzondering grote rijkdom en welstand in hun leven hebben opgebouwd.

Lees verder

Hoe kun je iemand helpen met een depressie?

Wanneer iemand die je heel nabij is met een depressie worstelt, kan je je heel machteloos voelen omdat je niet weet hoe ermee om te gaan.

We hebben allemaal wel eens een periode waarin we ons wat down voelen en het niet erg meer zien zitten. Na een dag of twee behoort dit dipje meestal tot het verleden en voelen we ons mentaal opnieuw sterk genoeg om er tegenaan te gaan. Heel anders is het met chronische depressie.

Omgaan met iemand die chronisch depressief is, lijkt moeilijk en dat is het ook. Toch zijn er liefdevolle manieren om een helpende hand te bieden die veel meer kan betekenen dan een schuchter bemoedigend schouderklopje.

Lees verder

30 uitdagingen om jezelf te verbeteren

Ontbreekt het je aan wilskracht om bepaalde zaken te veranderen in je leven? Mis je de juiste focus om aan de slag te gaan? Angst om uit je comfortzone te treden? Dan kunnen de volgende 30 uitdagingen je wellicht helpen. Gebruik ze om je karakter te harden en nieuwe paden te bewandelen.

30 uitdagingen om jezelf te verbeteren

Een maand zonder sociale media. Ben jij ook verslaafd aan Facebook, Twitter, … Bewijs dan aan jezelf dat het ook anders kan en doe het een maand zonder.

Een week zonder internet. Hoewel het gebruik van internet zeer zinvol kan zijn en niet meer weg te denken is in onze leefwereld: een week zonder leven moet toch mogelijk zijn. Wat zou een week zonder internet met je geest en lichaam doen? Probeer het.

Een vegetariër voor 30 dagen. Ben je een vleeseter? Ontwikkel dan je zelfdiscipline door 30 dagen lang een vegetariër te zijn en observeer wat dit met je lichaam en geest doet.

Lees verder

NLP voor dummies: je overtuigingen bepalen je geluk

NLPNLP, het Neuro Linguïstisch Programmeren, is eigenlijk ontstaan uit het bestuderen van mensen die gelukkig zijn en een succesvol leven leiden.

Het belang van overtuigingen in NLP

Een studie naar het geluk en het succes van deze mensen leidde tot een model van een vijftigtal patronen. Patronen die te maken hebben met de manier van praten, van denken en van omgaan met emoties.

Uit dit model ontstond NLP als de studie van onbewuste patronen en de manier waarop ze ons ‘talent’ om gelukkig te zijn, bepalen.

Lees verder

In vier stappen van angst naar zelfvertrouwen

Negativiteit vernietigt prestaties. Daarom is het van cruciaal belang om alle negatieve gedachten te observeren en ze onmiddellijk te vervangen door positieve gedachten.

Om van angst naar zelfvertrouwen te gaan, kun je de volgende 4 stappen gebruiken:

  1. Wees heel alert voor elke negatieve gedachte in je geest.
  2. Stop ze onmiddellijk en denk een krachtaffirmatie in de plaats.
  3. Focus op die positieve gedachte en visualiseer jezelf in die positieve toestand.
  4. Maak van elke krachtaffirmatie een mantra in je geest.

Dit proces is eenvoudig maar toch heel efficiënt om snel in de juiste gemoedsgesteldheid te komen. Want alleen met een positief ingestelde geest kan je met succes je doelen nastreven en bereiken.

Lees verder

Hangt je zelfbeeld ook af van de goedkeuring van anderen?

Mensen met een te laag zelfbeeld scoren zeer hoog in de hitparade van de psychische hulpverlening. Ze zijn meestal ook gemakkelijke doelwitten voor diverse vormen van depressie, burn-out en andere psychische aandoeningen.

Wat veroorzaakt nu precies een te laag zelfbeeld?

ZelfbeeldTyperend voor mensen met een laag zelfbeeld is dat ze veel te weinig opkomen voor zichzelf omdat ze een haast ziekelijke behoefte hebben aan bevestiging van anderen. Ze zijn er steeds op uit om het mensen naar de zin te maken in de hoop aanvaard te zullen worden. Dit is eigenlijk een pure vorm van zelf- sabotage. Eigen gevoelens worden genegeerd en ze verliezen alle contact met hun innerlijke leefwereld.

De angst voor conflicten is er oorzaak van dat ze nooit hun eigen mening zeggen en het anderen naar de zin willen maken.

Lees verder