Boekrecensie: Hoe krijg je een beter zelfbeeld en activeer je je levenskracht?

Chris Lenaerts is een Antwerpse kinesiste die met Grijp je Leven haar derde boek heeft geschreven. Zij is gespecialiseerd in relaxatietherapie. In dit boek toont ze je de weg naar een beter zelfbeeld om zo je levenskracht te activeren.

Lees verder

Vier tips voor meer geduld en optimisme

In een wereld waar alles sneller en efficiënter moet gaan, is geduld een zeldzaam goed geworden. Een eigenschap die als het ware uit het woordenboek van de menselijke geest is geschrapt.

Nochtans kan geduld een geweldige ‘deugd’ zijn. Geduld is immers synoniem van meer innerlijke rust en harmonie.

Ongeduld leidt immers alleen maar tot stress, spanning, conflicten en, in extreme vorm, zelfs tot agressie in het verkeer, op de werkvloer en in het gezin.

Lees verder