Hoe stress uit je leven te bannen met Silva-meditatie?

Silva-meditatie dankt zijn naam aan Dr. José Silva, een Amerikaan uit Texas die in de vorige eeuw wetenschappelijk onderzoek deed naar de werking van hersengolven. Hij ontdekte dat onze hersenen in meditatieve toestand alfa-golven produceren die stress drastisch kunnen verminderen. Zijn bestseller Alfa-training verkocht wereldwijd meer dan 12 miljoen exemplaren.

Lees verder

Verander je leven met Silva-meditatie

In een overspannen wereld waarin rust, stilte en harmonie een kostbaar zijn geworden, rijzen de cursussen meditatie en mindfulness uit de grond. Vele mensen ontvluchten het lawaai en het eindeloze gepalaver waaraan zij dagelijks worden blootgesteld. Ben jij ook op zoek naar innerlijke rust en uiterlijke stilte? Ontdek in deze blogspot dan de kracht van Silva-meditatie.

Lees verder