Is informatie-overload de vijand van innerlijke vrede?

Ben jij ook zo iemand die het zalig vindt om heel ontspannen in de tuin een boek te lezen? Lekker glaasje wijn bij de hand, in en schaduwrijk plekje maar met de zon toch binnen handbereik? Is dit het summum van innerlijke vrede voor jou?

Ver weg van de drukte aan zonnige stranden waar het massatoerisme welig tiert, maar alleen maar zorgt voor veel lawaai ? Want de wereld rondom ons wil nu eenmaal dat we pret maken op vakantie.

Lees verder

Boekrecensie: Breng flow in je leven

Wat is de magie van flow in je leven?

Het schitterend boek ‘Flow. Psychologie van de optimale ervaring komt uit de pen van een auteur met de onuitspreekbare naam Mihaly Csikszentmihalyi. Een Amerikaans professor in de psychologie die meer dan 35 jaar onderzoek heeft gedaan naar het gevoel van ‘flow’ in het menselijk brein.

Lees verder

De drie belangrijkste beslissingen in je leven

De drie belangrijkste beslissingen in je leven hebben te maken met de drie volgende vragen:

1. Wat ga je doen?
2. Met wie?
3. En waar?

We staan in deze blogpost stil bij de mogelijke antwoorden en de keuzes die je dagelijks maakt om ze in te vullen.

Wat ga je doen in je leven? Met wie en waar?

Stel jezelf de vraag: ‘Doe ik wat ik graag doe?’. Geeft het mij voldoening en maak ik daarmee het verschil voor mezelf en voor anderen? In welke mate benadert het mijn ‘ideale manier van leven‘?

Je perfecte baan

  • Zou ik dit werk ook gratis willen doen?
  • Heeft mijn werk waarde voor mezelf en voor anderen (die mij ervoor betalen)?
  • Biedt mijn baan voldoende uitdaging en kan ik er mijn talenten voldoende in ontplooien?

Lees verder

Zeven tips voor efficiënte stressbeheersing

Stress is vaak de oorzaak van vele gezondheidsproblemen. Stressbeheersing is voor heel veel mensen in onze gejaagde samenleving dan ook pure noodzaak. Te veel stress heeft namelijk een negatieve impact op het  emotioneel, mentaal en lichamelijk welzijn van ieder mens.

Lees verder