Het enige wat er toe doet in het leven: je relaties met jezelf en anderen

Bestaat er een magische formule voor een gelukkig leven? Neen, maar zonder een goede relatie met jezelf en anderen zal het nooit lukken.

Een heerlijke cocktail van liefde en romantiek, leuk werk, veel geld, de relaties met jezelf en anderen,… als recept voor een fantastisch en succesvol leven?

Lees verder

10 gewoonten die je leven zullen verrijken

Een gelukkige en gezonde levenswijze hangt dikwijls af van de gewoonten die je jezelf hebt aangekweekt. Het zit hem meestal in de details en een kleine verandering of correctie kan al dikwijls een groot verschil maken.

Stap voor stap gezonde gewoonten aankweken die goed voor je zijn, zullen al snel een positieve wending aan je leven geven. Wees vrij om een paar van de volgende tien gewoonten uit te testen en je die eigen te maken die je levenskwaliteit vergroten.

Lees verder

Het grote belang van keuzes

De Amerikaan William James, pionier in filosofie en psychologie, zei ooit:

Het leven is alleen maar een opeenstapeling van kleine keuzes, praktisch, emotioneel, mentaal en intellectueel. Ze leiden ons naar geluk of naar verdriet.

William James zegt daarbij ook dat deze keuzes veranderd kunnen worden.  Maar alleen stapsgewijs, één voor één. Onze dromen en verlangens scheppen onze werkelijkheid, maar onze keuzes leiden onherroepelijk naar onze bestemming.

Lees verder

Hangt je zelfbeeld ook af van de goedkeuring van anderen?

Mensen met een te laag zelfbeeld scoren zeer hoog in de hitparade van de psychische hulpverlening. Ze zijn meestal ook gemakkelijke doelwitten voor diverse vormen van depressie, burn-out en andere psychische aandoeningen.

Wat veroorzaakt nu precies een te laag zelfbeeld?

ZelfbeeldTyperend voor mensen met een laag zelfbeeld is dat ze veel te weinig opkomen voor zichzelf omdat ze een haast ziekelijke behoefte hebben aan bevestiging van anderen. Ze zijn er steeds op uit om het mensen naar de zin te maken in de hoop aanvaard te zullen worden. Dit is eigenlijk een pure vorm van zelf- sabotage. Eigen gevoelens worden genegeerd en ze verliezen alle contact met hun innerlijke leefwereld.

De angst voor conflicten is er oorzaak van dat ze nooit hun eigen mening zeggen en het anderen naar de zin willen maken.

Lees verder

10 tips om je liefde eeuwig te laten duren

10 tips om je liefde eeuwig te laten duren

De liefde van je leven vinden, is niet gemakkelijk en voor velen een levenslange opdracht. Maar ook dan is het maar de ‘helft van het verhaal’, want liefde is een werkwoord en de relatie moet blijvend gekoesterd en gevoed worden met aandacht, zorg en tederheid.

Wat is er dan nodig om ‘lang en gelukkig‘ te leven met je grote liefde? De volgende 10 tips helpen je alvast een eind op weg… Succes!

Lees verder

Optimale gezondheid door de kracht in jezelf

Voedsel, vitamines, slaap, ontspanning, frisse lucht en lichaamsbeweging… Ieder mens heeft ze nodig voor een perfecte gezondheid. Maar er is meer nodig om je innerlijke energie optimaal te laten stromen. Echte kracht komt immers van binnen in jezelf.

Media en uiterlijke schoonheid

gezondheidOnze media-maatschappij richt zijn aandacht al te vaak op de uiterlijke symptomen van de mens. Schoonheid, fitheid, een slanke lijn, mooie en dure merkkledij, sieraden,…

Succes en kracht worden afgemeten aan uiterlijke rijkdom, pracht en praal.

Het succes van fitnesscentra, schoonheidssalons en gezondheidsgoeroes bewijzen dit. De Westerse mens is duidelijk meer bezig met het uiterlijk dan met het innerlijk. Er ‘goed uitzien’ met een perfect, slank en gebruind lichaam lijkt synoniem voor succes en gezondheid.

Het spreekwoord ‘Echte schoonheid komt van binnen‘ lijkt uit het woordenboek van de Westerse samenleving geschrapt. Kranten en tijdschriften puilen uit van foto’s en verhalen over topatleten, knappe acteurs en actrices en goeroes die allerlei diëten voor een betere gezondheid aanprijzen. Uiterlijke schijn en glitter verkopen nu eenmaal als zoete broodjes.

‘Looking good’ en ‘Feeling good’ zijn de ordewoorden van grootscheepse marketingcampagnes van cosmetica, vitaminesupplementen en wellnesscentra.

Lees verder

Welkom op mijn blog!

Welkom op mijn blog ‘Kies Voor Geluk’. Blijf hier gerust een tijdje verwijlen want je bent er op de juiste plaats als je van geluk je levensdoel wilt maken. En wie wil dit eigenlijk niet?…

Ben je op zoek naar meer diepgang in je leven? Weet je diep vanbinnen dat er meer is tussen hemel en aarde dan er met het blote oog te zien is? Heb je genoeg van het negativisme en het doemdenken die onze maatschappij dagdagelijks in zijn ban houden?

Wil je je horizont verruimen door het lezen van spirituele boeken, mooie reizen te maken of sublieme muziek te ontdekken? Wil je stress uit je leven bannen en leren in het NU te leven?

Dan zal deze blog voor jou een bron van wijsheid en kennis zijn.

Een blog over geluk en wat je gelukkig maakt

Deze wereld heeft grote nood aan spirituele verandering. Dat bewijzen de cursussen mindfulness, yoga, positief denken, NLP, … die als paddenstoelen uit de grond rijzen. De mens is duidelijk op zoek naar ‘iets anders’. Boeken als The Secret, De kracht van het NU en vele anderen gaan als zoete broodjes over de toonbanken van boekhandels over gans de wereld. Ook in Vlaanderen en Nederland.

In een maatschappij waarin ‘presteren’ het sleutelwoord is, kunnen meer en mensen niet meer mee. Omdat de druk te groot wordt. Velen haken ook doelbewust af. Niet omdat ze het niet meer aankunnen, maar net omdat ze het heel consequent over een andere boeg willen gooien. Terug naar meer authenticiteit, op zoek naar de bron in zichzelf.

Deze blog is net bedoeld voor die mensen die een andere richting willen geven aan hun leven. Mensen die zich willen losweken van de banaliteit en middelmatigheid van deze wereld.

Je maakt kennis met: 

  • Mijn e-book ‘De grootste krachtbron… ben je zelf. Vijf stappen naar een stressvrij leven’
  • Recensies van boeken die je moet gelezen hebben
  • Verslagen over reizen en citytrips
  • Meditatietechnieken
  • Wegwijzers naar coaching, seminaries, cursussen,… over zelfontplooiing
  • De kracht van het NU
  • Recensies over concerten en nieuwe muziek
  • … En nog veel meer.

Neem het heft in eigen handen en word verantwoordelijk voor je eigen keuzes en beslissingen. Leer ‘het verschil’ in je leven te maken en zet de eerste stap naar échte verandering!

Laat vooral niet na te reageren op deze berichten. Opmerkingen, suggesties, vragen… Je krijgt er snel een antwoord op. Beloofd!

Veel leesplezier!