Hangt je zelfbeeld ook af van de mening van anderen?

De wachtkamers van de psychische hulpverlening zitten vol met mensen met een te laag zelfbeeld. Ze zijn meestal ook makkelijke doelwitten voor diverse vormen van depressie, burn-out en andere mentale problemen. Van voortdurend negatief te denken over jezelf word je immers niet vrolijk of gelukkig.

Lees verder

Tien manieren om een betere wereld te creëren

Vele mensen lijden onder een aantal specifieke zorgen die een rechtstreeks link met hun dagelijks leven hebben: relaties, financiële situatie, werk, … Ze dromen wel van een betere wereld, maar slagen er niet in om die in hun eigen leven te creëren.

Los van deze persoonlijke zorgen bestaan er ook ‘universele’ angsten die ons door pers en media worden opgedrongen en waar we schijnbaar geen controle over hebben. Denk maar aan een terroristische aanslag, een zware economische crisis, ziekten,…

Omdat we allemaal ‘verbonden’ zijn met dit wereldwijd collectief bewustzijn absorberen we letterlijk deze ‘angstenergie’ in onze geest, zelfs als we weinig aandacht besteden aan berichten in pers en media.

Lees verder

Welkom in de muzikale droomwereld van Max Richter

Max RichterWie in muziek op zoek is naar pure emoties, kan niet anders dan in vervoering raken van het werk van Max Richter.

Liefhebbers van pop, rock en metal zullen in Richter niet meteen een muzikale soulmate vinden. Eerder een ‘treurwilg’ die te rustige en te droevige muziek maakt.

 

Lees verder

50 spirituele wijsheden voor meer succes en geluk

Op zoek naar inspirerende spirituele wijsheden van bekende schrijvers of coaches om je denkwereld een nieuwe boost te geven?

In deze blogpost vind je 50 fantastische spirituele wijsheden van o.m. Napoleon HillBob ProctorMichael BeckwithWayne Dyer, Tony Robbins,Thomas Edison en vele andere illustere meesters in zelfontplooiing en persoonlijke ontwikkeling.

Lees verder

Salzburg – De stad van Wolfgang Amadeus Mozart

In Het Oostenrijkse Salzburg, de ‘Bühne der Welt’, kom je overal Mozart en zijn muziek tegen. Wolfgang Amadeus Mozart, wellicht de beroemdste componist aller tijden, werd hier geboren in 1756. Zijn geboortehuis staat in de winkelstraat Getreidegasse en moet je natuurlijk bezocht hebben als je in Salzburg bent.

Bloberger Hof hotel: familiale sfeer troef

Wij namen onze intrek voor een zesdaags verblijf in het gezellige familiehotel Bloberger Hof. Op zowat 10 km van Salzburg en gelegen in een prachtig natuurgebied, ver weg van alle drukte van de stad. Het openbaar vervoer stopt er voor de deur en brengt je op een kwartiertje naar het centrum van Salzburg. En als je een Salzburger Card hebt aangeschaft, is het busvervoer zelfs inbegrepen.

Het hotel biedt je een heel vriendelijke en gastvrije service met een heerlijk kwaliteitsvol ontbijt om de dag optimaal te starten. Van een lekker diner met keuzemenu kan je ’s avonds genieten in het knusse restaurant.

Lees verder

Op weg naar succes met life coach Tony Robbins

Wie van het streven naar persoonlijke ontplooiing zijn levensdoel heeft gemaakt,  zal zonder twijfel al kennis gemaakt hebben met de boeken en stellingen van Tony Robbins. Hij is Amerika’s meest gegeerde life coach en gerenommeerd spreker. Zijn boeken zijn zonder uitzondering wereldwijde bestsellers die met miljoenen over de toonbank gaan.

Lees verder

Heerlijk proeven in de champagnestreek

Voor de derde keer trokken wij voor een driedaagse trip naar de champagnestreek. En voor de derde keer kozen we ook het mooie Reims als uitvalsbasis voor ons bezoek.

De champagnestreek kent drie bekende regio’s: de Montagne de Reims, de Côte de Blancs en de Vallée de la Marne. Bij ons eerste bezoek in 2013 reden wij rond in de Montagne de Reims, in 2015 was de mooie Côte de Blancs aan de beurt en dit jaar trokken wij door de schilderachtige heuvels van de Vallée de la Marne.

Lees verder

Het grote belang van keuzes

De Amerikaan William James, pionier in filosofie en psychologie, zei ooit:

Het leven is alleen maar een opeenstapeling van kleine keuzes, praktisch, emotioneel, mentaal en intellectueel. Ze leiden ons naar geluk of naar verdriet.

William James zegt daarbij ook dat deze keuzes veranderd kunnen worden.  Maar alleen stapsgewijs, één voor één. Onze dromen en verlangens scheppen onze werkelijkheid, maar onze keuzes leiden onherroepelijk naar onze bestemming.

Lees verder

Een droomvakantie op het bloemeneiland Madeira

Het begon al met een spectaculaire landing van ons vliegtuig van TUI Fly op het vliegveld van Funchal, de hoofdstad van Madeira. De luchthaven ligt namelijk pal aan de atlantische oceaan wat het zicht bij de landing wel heel bijzonder maakt.

De Aërobus brengt je voor 5 euro naar het centrum. Een taxi nemen kan uiteraard ook maar dit kost je zowat 4 keer meer. Je komt aan op de prachtige promenade aan de jachthaven. De vakantiestemming is meteen niet ver weg bij het aanschouwen van de prachtige vergezichten  over de oceaan en de bebouwde bergrug van Funchal.

Lees verder

Bescherm jezelf tegen falen en slechte gewoonten

Als je in je leven worstelt met een slechte gewoonte is het vermijden van de plaatsen die deze slechte gewoonte uitlokken, de eerste stap naar genezing.

Word bewust van je slechte gewoonte

Als je een slechte gewoonte zoals verslaafd zijn aan facebook of twitter, roken, overdadig drinken, teveel chocolade of gebakjes eten,… wilt veranderen, moet je je eerst en vooral bewust worden van deze slechte gewoonte of verslaving.

Pas nadien kun je leren die plaatsen te vermijden die je blootstellen aan de verleiding. Bijna elke slechte gewoonte in je leven kan immers uitgeroeid worden door ervoor te zorgen dat je nooit meer de omgeving opzoekt die ze veroorzaakt.

Lees verder