Geluk is een mensenrecht

Leo Bormans heeft er zelfs een boek over geschreven. In zijn World Book of Happiness maakt hij ons duidelijk hoe geluk, afhankelijk van het land en zijn cultuur, overal anders ervaren wordt.

Ieder mens heeft recht op geluk

gelukIedereen, ongeacht rang, afkomst of ras, wil gelukkig zijn. Gelukkige mensen leven immers langer en hebben meer succes in het leven. Uit onderzoek blijkt echter dat geluk niet verklaard kan worden door uiterlijke factoren zoals levensomstandigheden, rijkdom of welvaart.

Het zijn echter de persoonlijke factoren zoals onze manier van denken en onze levenskeuzes die verantwoordelijk zijn voor ons geluksgevoel.

De wetenschap van geluk

Geluk is niet afhankelijk van dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij die dingen ervaren. Onze gedachten, emoties en gevoelens bepalen dus ons geluksgevoel. Geluk moet dus wel een keuze zijn. De ‘Wetenschap van geluk‘ bestaat echt en buigt zich over het ‘meetbaar’ maken of het beter begrijpen van geluk. Experts hebben ontdekt dat we ons geluksgevoel kunnen verhogen, ongeacht onze woonplaats of levensomstandigheden.

Een Amerikaanse studie bij 60.000 volwassenen wees uit dat slechts een klein gedeelte van de menselijke genen verantwoordelijk zijn voor iemands geluksgevoel. Ook hier bleek opnieuw dat keuzes en levensdoelen van grote invloed zijn.

Zowat 50 % van ons geluk wordt niet biologisch gestuurd. Daarvan zou slechts 10 % verbonden zijn met levensomstandigheden waarop we zelf geen vat hebben (mooi of intelligent zijn, talenten, …). Aan de overige 40%  wordt door onszelf vorm gegeven.

Gelukkig of tevreden?

Geluk heeft als basisgevoel tevredenheid. Als je dat hebt bereikt, dan pas kun je genieten. Dan ligt degeluk weg naar geluk open. Zorg er ook voor dat je rust in je hoofd creëert. Rust krijg je door overzicht in je hoofd, huis en werksfeer te creëren. Dit vermijdt chaos, want chaos leidt tot gevoelens van onrust en irritatie. Hou een dagelijkse agenda bij en maak je leven en werk overzichtelijk. Dag na dag, stap voor stap.

Wees dankbaar

Wees elke dag dankbaar voor al je zegeningen… En dat zijn er veel. Geef liefde en wees vriendelijk voor mensen. Want wat je geeft, krijg je terug. Dit is de Wet van Aantrekking.

Tot slot, wees je bewust van het NU-moment. Leef nu en denk niet aan gisteren of maak je geen zorgen over morgen. NU is het enige moment in het leven dat echt kan ‘geleefd’ worden.

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.